どうしてもジャンクフードを食べたいときの対処法

無駄食いしてしまうとき、ありませんか？

ついついジュースを一気飲みしてしまうこと、ありませんか？

その食欲は本物でしょうか。

ジャンクフードだろうが何だろうが、その時どうしても食べたいものがそれなら、別に食べてもよいと思います。

ただ、その食欲は本物でしょうか。

あなたが今食べたいと思っている食べものリストは、ここ数日、テレビや雑誌、インターネットで見た食べ物ではないですか？

メディアで宣伝された食べ物は、知らない内に強い印象を残しています。

そんなときは、水でも飲んで、本当に食べたいのか、確認してみてもよいかもしれません。

本当に食べたいものを、おいしく召し上がってくださいね。