カテゴリー: 健康
-
昼寝ができて幸せなはずなのに、寝起きが悪いという謎
本日は建国記念日ですね。なぜ建国記念日かというと、初代天皇とされる神武天皇が即位した日が、日本書紀では紀元前6…
-
「食べてすぐ寝ると牛になる」異所性脂肪の原因と減らし方
「食べてすぐ寝ると牛になる」という言葉がありますよね。ええ、昨日の肉の日を引きずって今日は牛の話題です(笑)。…
-
だいたい太ももを鍛えとけばなんとかなる
昨夜の記事の更新が遅くなった影響で、今日も肉の日(2/9)ですから筋肉の話を続行しようと思います(笑)! 太も…
-
運動嫌いでも絶対やっておいた方が良いたった2つの運動方法
本日は肉(2/9)の日ですし、筋肉の話でもしましょう。 結論からいうと、2つの運動というのは足の筋トレとウォー…
-
心臓と深呼吸の大事な関係~手っ取り早く血圧を下げるには~
当ブログの趣旨に反し、真面目一辺倒に血圧などについて書き続けてしまったので・笑、手っ取り早く血圧を下げる方法を…
-
下の血圧って何を意味するの?上の血圧と下の血圧の差が大きいのは何で?
下の血圧、これは、拡張期血圧と医学的には呼ばれているものですが、これが上がりすぎているもしくは下がりすぎている…
-
血圧とはそもそも何を表すのか?運動後に血圧が下がる3パターンには安全?危険?
今まで血圧血圧と言ってきましたが、そもそも血圧ってなんでしょうか。 血糖が低すぎると危険なように、血圧も下げ過…
-
糖質制限の糖質ってそもそも何?炭水化物との違いは?危険性はあるの?
糖質制限ダイエット、流行りましたね。周囲の人もダイエットに関心がある人はやっていることが多いし、私も非常にゆる…
-
血糖も血圧も下げ過ぎはかえって体に悪い?では中性脂肪やコレステロール値は?
あなたが健康診断や病院の血液検査で気になる項目は何ですか? 血糖ですか?血圧、γ-GPT、コレステロール、中性…
-
知らないと危険!身近な「あの動作」で血圧が急上昇?!
「ヒートショック」という、流行っても全然嬉しくない言葉が2017年は流行ってしまった様に思います。寒い日が続く…