カテゴリー: 健康
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脚は太ければ太いほど良い(ただし筋肉で)
脚は細い方がきれいとされますね。私は足が太いのがコンプレックスなのですが、実は太い方が元気で長生きしやすいので…
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野菜を真っ先に食べない理由が見つからない
食堂などで他の人と一緒に食事をしていると、メインのおかずや米飯から食べ始める人が多いことに驚かされます。野菜を…
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万能といわれるルイボスティー!デメリットはないの?
ルイボスティーは強い抗酸化作用で有名ですね。その効果から、日焼けした日に飲むとしみなどになりにくいなど、もはや…
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腸内細菌で思考が影響される?
以前、美術館で発酵食品を研究している方の作品に「食べるもので思考や性格が決まる」というようなキャプションがあり…
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花粉症で毛が薄くなる?アレルギーと脱毛の関係
花粉症は、数年後には二人に一人がかかると言われています。そのため、かかっている人が多過ぎてもはや病気として扱わ…
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筋トレで動脈硬化を進めないための注意点
筋トレの負荷は高いほど効果が出そうな気がしますが、心臓や血管の病気を予防するためには注意すべき点があります。 …
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心臓病とストレスの関係
ちょっと具合が悪いと、大体ストレスのせいにされますよね。 医師にまで言われると、いやいや、原因見つけて的確な治…
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血管にダメージを与えにくい間食の取り方
間食、ついついしちゃいますよね。あるいは仕事でせざるを得ないときがあります。 もちろん、ダイエットや血管のこと…
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風邪や感染症は心臓への悪影響が大きい
先日心臓病の方では感染症予防が大事と書きましたが、もう少し詳しく書きます。 慢性心不全というのは、病気ではなく…
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糖質制限をする際に心臓病の方における注意点
糖質制限は適度に行うことで血管へのダメージを防ぎやすく、メタボリックシンドロームが気になる方にはおすすめの食事…