ヘルスとウェルネスの違い、ご存知ですか？
と言いますか、ウェルネスという言葉をご存知ですか？
私は大学時代にそんな概念習ったなー、と思いつつ、正直忘れていました。
ふとしたきっかけで思い出したのですが、調べてみたところ「私の目指しているのはこれじゃないか！」と思ったため、ブログ名の改名に至りました。後述しますが、お金とか旅行とか、私の好きなことについて大手を振って書きやすくしようという思惑もあります・笑
なんせアクセス解析を見ると、ほぼイオン銀行などの記事くらいしか読まれていませんのでね。イオン銀行愛やお金愛をたくさん詰め込んで記事にしてしまったからかもしれませんが…
平たくいうと、ヘルス（health)というのは、身体的な健康、といった概念です。身体に病気がない、というような感じです。
対してウェルネス（wellness)というのは、「身体的、精神的、そして社会的に健康で安心な状態」(2015,グローバルウェルネスインスティチュート）ということです。
身体的な健康は基本ですが、それだけではないんですね。身体も含め。その人の生活全体が健康的な状態ということです。
そのためには何が必要でしょうか？
良い人間関係や精神的な健康・安心など、多岐に渡ります。というか、提唱者の米国のハルバート・L・ダンという医師が「心身共に健康で輝くような状態」と表現しています。
ところで、「輝くような状態」って、ものすごい表現ですよね。キラキラ女子的な？とりあえず、リアルがとっても充実してそうな感じがしますね。心身ともに健康だし、人生楽しんでるぜ！みたいな感じでしょうか。たぶんそんな人は輝いているのではないかと思われます。…たぶん、この想像で合っていると思われます。
で、そんな風になるためには、日々健康を維持するために運動したり、生活を楽しんだりすることが大切ですね。余暇活動や精神面での充実も満喫していることが容易に想像できます。
ということで、簡単にまとめると
・ただただ病気にならず健康であればヘルス
・健康を活かして人生を謳歌していればウェルネス、みたいな感じでしょうか。
私の目指すものもウェルネスです。未病を目指して健康を維持し、好きなことを楽しむ。そのために、私にとってはお金や余暇活動は非常に重要と思われます。多分人それぞれに価値観が違うので、お金なんてなくても、旅行なんてしなくても毎日を充実して生きることがその人のウェルネスかもしれません。本当にこれは人それぞれだと思うので、その人その人でウェルネスである具体的な状態や生活は変わってくると思われます。
ただ私個人としては、
身体的に健康であるだけでなく、十分な資産を持ち、国内・海外旅行を思い切り楽しむのがウェルネスな状態であろうと思うので、それを目指して今後も色々調べたりお伝えしたりしていこうと思います。
これを読んでくださった方のウェルネスは、具体的に表現するとどんなものでしょうか？気になるところです。
いずれにせよ、あなたのウェルネスが実現され継続することを祈っております。
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